martes, 23 de febrero de 2010
jueves, 18 de febrero de 2010
ACTITUDES SALUDABLES
Los pensamientos pueden enfermarnos y pueden curarnos. Un estado de ánimo saludable puede salvarnos la vida, un estado de ánimo negativo puede apresurar nuestra muerte.
Las personas ambiciosas, altamente competitivas, coléricas y obsesionadas por el tiempo, presentan niveles elevados de colesterol en la sangre y un riesgo siete veces mayor de presentar signos clínicos de enfermedad cardíaca, bajo la cual siempre yacen los efectos dañinos del estrés crónico que pueden deprimir la efectividad del sistema inmunlógico. Esta conversión de energía nerviosa puede dar origen a enfermedades de piel psicosomáticas, dolores de cabeza, alteraciones intestinales, reumatismo, artritis o cáncer.
Es habitual considerar a la enfermedad como una tragedia sin par. Pero también ofrece una excelente oportunidad para cambiar.
Es seguro suponer que los seres humanos exitosos siempre serán reconocidos por poseer estas siete cualidades básicas —son comprometidos, calmos, confiados, sociables, optimistas, alegres y satisfechos.
La amplia difusión de estas siete cualidades mejorará la salud y el bienestar de los individuos. También será altamente beneficiosa para la sociedad, porque cualquier grupo de personas —familia, empresa, club, vecindario, organización profesional, iglesia o nación— que practique las siete actitudes saludables automáticamente creará una comunidad más feliz y más unida, que ama más y cuida mejor.
"Siembre y actúe y cosechará un hábito; siembre un hábito y cosechará un carácter; siembre un carácter y cosechará un destino", autor anónimo.
LAS BACTERIAS PATÓGENAS
Las bacterias son microorganismos unicelulares que presentan un tamaño de algunos micrómetros de largo (entre 0,5 y 5 μm, por lo general) y diversas formas incluyendo esferas, barras y hélices. Las bacterias son procariotas y, por lo tanto, a diferencia de las células eucariotas (de animales, plantas, etc), no tienen núcleo ni orgánulos internos. Generalmente poseen una pared celular compuesta de peptidoglicano. Muchas bacterias disponen de flagelos o de otros sistemas de desplazamiento y son móviles. Del estudio de las bacterias se encarga la bacteriología, una rama de la microbiología.
Las bacterias son los organismos más abundantes del planeta. Son ubicuas, encontrándose en todo hábitat de la tierra, creciendo en el suelo, en manantiales calientes y ácidos, en desechos radioactivos,[1] en las profundidades del mar y de la corteza terrestre. Algunas bacterias pueden incluso sobrevivir en las condiciones extremas del espacio exterior. Se estima que hay en torno a 40 millones de células bacterianas en un gramo de tierra y un millón de células bacterianas en un mililitro de agua dulce. En total, se calcula que hay aproximadamente 5×1030 bacterias en el mundo.[2]
Las bacterias son imprescindibles para el reciclaje de los elementos, pues muchos pasos importantes de los ciclos biogeoquímicos dependen de éstas. Como ejemplo cabe citar la fijación del nitrógeno atmosférico. Sin embargo, solamente la mitad de los filos conocidos de bacterias tienen especies que se pueden cultivar en el laboratorio,[3] por lo que una gran parte (se supone que cerca del 90%) de las especies de bacterias existentes todavía no ha sido descrita.
En el cuerpo humano hay aproximadamente diez veces tantas células bacterianas como células humanas, con una gran cantidad de bacterias en la piel y en el tracto digestivo.[4] Aunque el efecto protector del sistema inmune hace que la gran mayoría de estas bacterias sea inofensiva o beneficiosa, algunas bacterias patógenas pueden causar enfermedades infecciosas, incluyendo cólera, sífilis, lepra, tifus, difteria, escarlatina, etc. Las enfermedades bacterianas mortales más comunes son las infecciones respiratorias, con una mortalidad sólo para la tuberculosis de cerca de dos millones de personas al año.[5]
En todo el mundo se utilizan antibióticos para tratar las infecciones bacterianas. Los antibióticos son efectivos contra las bacterias ya que inhiben la formación de la pared celular o detienen otros procesos de su ciclo de vida. También se usan extensamente en la agricultura y la ganadería en ausencia de enfermedad, lo que ocasiona que se esté generalizando la resistencia de las bacterias a los antibióticos. En la industria, las bacterias son importantes en procesos tales como el tratamiento de aguas residuales, en la producción de queso, yogur, mantequilla, vinagre, etc, y en la fabricación de medicamentos y de otros productos químicos.[6]
Aunque el término bacteria incluía tradicionalmente a todos los procariotas, actualmente la taxonomía y la nomenclatura científica los divide en dos grupos. Estos dominios evolutivos se denominan Bacteria y Archaea (arqueas).[7] La división se justifica en las grandes diferencias que presentan ambos grupos a nivel bioquímico y en aspectos estructurales.
IR A INFORMACIÓN: http://es.wikipedia.org/wiki/Bacteria
Día Mundial del Lavado de Manos en el Perú
El 15 de octubre se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos, iniciativa instaurada por las Naciones Unidas en un intento por reducir la alta tasa de mortalidad infantil a nivel mundial, debido a las malas prácticas de higiene. Según el organismo internacional, cada año alrededor de 3.5 millones de niños mueren en el mundo a causa de enfermedades como diarrea, fiebre, hepatitis B, salmonelosis, neumonía y otros males respiratorios que son fácilmente transmitidos a través de las bacterias que se acumulan en las manos.
En nuestro país, las enfermedades diarreicas agudas (Eda) son una de las tres primeras causas de mortalidad en niños menores de cinco años y están directamente relacionadas con la falta higiene. La incidencia de este mal se puede reducir entre 47% y 50% con un frecuente lavado de manos, según datos del Ministerio de Salud.
La salud está en nuestras manos
Ante este panorama y en el marco de este evento mundial, la empresa Kimberly-Clark Perú, a través de su división institucional (Kimberly-Clark Professional) viene ejecutando su Campaña de Higiene La Salud está en tus Manos desde inicios de 2007, la misma que este 15 de octubre iniciará un recorrido por la ciudad de Lima con módulos para lavarse las manos con agua, papel toalla desechable y alcohol en gel para incentivar esta práctica, además del material informativo con mensajes alusivos al correcto lavado de manos.
Este recorrido se iniciará en 05 puntos estratégicos de alto tránsito, entre los que figuran el Centro Comercial Mega Plaza, la Universidad de Lima y otras instituciones educativas como el Instituto Cultural Peruano-Norteamericano (Icpna) de Miraflores y San Miguel.
Según indican estudios realizados por la BC Food Technologists y el BC Food Protection Association, "el 80% de las bacterias se transmiten a través de las manos siendo esta la principal causa de contagio de enfermedades, por ello es clave lavarse las manos como mínimo 10 veces al día" según el Grupo de Infecciones Respiratorias Agudas Cochrane de Roma, Italia.
Asimismo, estudios realizados por la empresa Bentfield Europe b.v. (ex-Technical Concept - Holanda) aseguró que "El uso de alcohol elimina el 99.9% de las bacterias" por los efectos de sus componentes".
El Día Mundial del Lavado de Manos se celebra en 60 países alrededor del mundo, incluido el nuestro, con énfasis en el Asia y África, donde las prácticas de higiene son aún menos frecuentes.
LAVADO DE MANOS A NIVEL MUNDIAL
El día 15 de octubre se celebra a nivel mundial el día del lavado de manos, yo no sabía que existía este día pero lo hay.
Esta iniciativa pertenece a las Naciones Unidas, como un intento por reducir las altas tasas de mortalidad infantil a nivel mundial debido a enfermedades que se pueden transmitir a través de bacterias o virus que se acumulan en las manos.
¿Y qué tiene que ver este día con este blog? temáticamente no mucho, pero estoy alegre de confirmar que la pequeña campaña o contribución que traté de hacer para informar sobre temas principales de la gripe porcina o virus de la influenza humana AH1N1 tenía mucha razón en resaltar la limpieza de las manos a través del lavado como medio sencillo y útil de prevención contra dicho mal.
Seguiré haciendo aportes de bien común aunque no estén relacionados directamente con el tema central de mi blog, el cual es, cómo ganar dinero en internet con un blog.
Muchas veces ya lo he dicho y ahora lo digo con más razón: es muy importante lavarse las manos, especialmente al regresar a casa, o en la oficina luego de usar transporte público o simplemente cada vez que se pueda.
Adicionalmente usa pañuelos, de preferencia desechables, si sospechas que tienes gripe, no sientas vergüenza de ello, por el contrario es una actitud responsable para el bienestar general.
Si no tienes un pañuelo a la mano utiliza el antebrazo para toser o estornudar, nunca lo hagas tapándote las manos o directamente al aire, esa es una actitud muy irresponsable y de poco respeto para los demás.
miércoles, 17 de febrero de 2010
lunes, 15 de febrero de 2010
VIDEO: ES NECESARIO LA LIMPIEZA CUANDO SE TRABAJA EN AULA
observemos la limpieza en estos alumnos, es muy importante cuando realizamos una practica de laboratorio, sea demostrativa debemos considerar la limpieza, eso se logra con muchas actividades, por ejemplo las bolsitas ecológicas qu esta en el otro tema.
domingo, 14 de febrero de 2010
TECNICA DE LAVADO DE MANOS
El lavado de manos se refiere a la aplicación de una sustancia detergente, ya sea en forma de barra o gel de jabón, sobre la piel húmeda de las manos y que añadida a la fricción mecánica de las mismas por el tiempo de un minuto provoca, luego de su enjuague, la remoción mecánica de los detritus, componentes orgánicos y microorganismos de la superficie de la piel. El gel o barra de jabón simple no tienen actividad antimicrobiana, pero solo por arrastre disminuyen la carga bacteriana en un contaje de 2,7 a 3 log10 en el tiempo de un minuto. Esta reducción se ha visto que no aumenta si prolongamos el tiempo del lavado; mas, sí se incrementa notoriamente cuando añadimos un antiséptico al jabón líquido o en barra. Por lo que se concluye, que para un buen lavado de manos es necesario el uso de un jabón antiséptico, agua corriente, un tiempo de lavado mínimo de un minuto y un secado con toalla de papel desechable.¿Cuál es la flora microbiana de la piel de nuestras manos?La piel de nuestras manos aloja una variada flora bacteriana que vive de manera transitoria o permanente. La flora bacteriana residente o permanente que coloniza nuestra piel habita las capas más profundas de la epidermis, ésta es muy difícil de eliminar con las medidas de higiene de manos y se halla compuesta predominantemente de microorganismos poco patogénicos como Staphylococcus epidermidis y corynebacterias. En el entorno hospitalario los trabajadores de la salud cohabitamos con una flora bacteriana muy particular, caracterizada por la presencia de microorganismos multiresistentes, muy patogénicos, con alta virulencia y que se adhieren a nuestra piel de manera transitoria o contaminante. Estos son: Staphylococcus aureus, Candida spp y bacilos Gram Negativos como Pseudomonas aeruginosa y Acinetobacter. Estas bacterias, de carácter nosocomial, son eliminadas de manera muy importante por el arrastre y destrucción bacteriana que significa el lavado antiséptico de manos.¿Cuáles antisépticos se añaden al jabón?Los antisépticos que se añaden a la barra o gel de jabón son variados y tenemos: clorhexidina al 2 ó 4%, el triclosán, el cloroxilenol, el hexaclorofeno, los iodóforos (Yodo Povidona), derivados de amonio cuaternario (cetrimide y cloruro de benzalconio). En la tabla siguiente se sintetiza la actividad antimicrobiana del uso de antisépticos en el lavado de manos.
Actividad antimicrobiana Actividad sostenida Emergencia de resistencia Irritación cutánea Jabón o detergente No antimicrobiano Mínima Ninguna Ninguna Máxima Jabón Antiséptico (Uso intermitente) Moderada Moderada Moderada Moderada Jabón Antiséptico (Uso continuo) Máxima Máxima Máxima Máxima Productos basados en alcohol Máxima Ninguna Ninguna Mínima
Antiséptico: Triclosán, hexaclorofeno o clorhexidina.
Actividad antimicrobiana de antisépticos utilizados en la higiene de manosEn resumen, no existe el antiséptico ideal: con una actividad antimicrobiana máxima, con actividad sostenida máxima, sin ninguna inducción de emergencia de resistencia y con mínima irritación cutánea.¿Cuándo debemos lavarnos las manos con agua y jabón antiséptico?Se recomienda, en el entorno hospitalario, lavarse las manos cuando éstas se hallen visiblemente sucias o contaminadas con material proteináceo, o se hallen manchadas con sangre o con otros líquidos biológicos. A la vez, no hay que olvidarse del lavado antiséptico de manos en las siguientes circunstancias:
Antes del iniciar y al finalizar la jornada laboral en el centro sanitario. Antes y después de preparar, repartir o servir alimentos. Antes y después de comer. Después de ir al cuarto de baño. Luego de sonarse, estornudar, toser. Cuando las manos se hallen visiblemente sucias. Al finalizar el lavado de manos, éstas se deben de secar con una toalla de papel desechable limpia o estéril. No se aconseja el uso de toallas de tela.
